Wellbeingを目指してマインドフルに生きる


Mindful Living For Well-being Vol⒈

さて、次回はビジネスシーンにおいて非常に役立つ能力
マインドフルネスの実践によって養われる「E Q=心の知能指数」についてご紹介します。

★2021年2月 オンライン【マインドフルネス瞑想】★

毎週木曜日30分4回コース詳細はこちら

予告★3月 オンライン【マインドフルネス瞑想 21日間チャレンジ】開講予定!★

【執筆者】


佐々木美佳 (Mika Sasaki) 

  • インド現地法人HOTARU consulting & trading PVT,LTD代表
  • VYOM wellness Yoga School主宰
  • ヨガ指導者
  • アーユルヴェーダアドバイザー

2005年、必然的なヨガとの出逢いをきっかけに、日々の仕事に追われ、大切なものや“自分自身”を見失っていたことに気付く。

2006年 初めての渡印。

その後もヨガとアーユルヴェーダを学ぶために足繁くインドに通い、日本とインドで様々なスタイルのヨガを学び、“日本とインドの架け橋”になるために経験を積む。

現在はインド・グルガオンを拠点に、ヨガスクールVYOM wellness School にてヨガ指導者養成コースやヨガとアーユルヴェーダの各種講座の開講、インドリトリートを主催する。

Covid-19以降は全ての活動をオンライン化し、国境を超えてより幅広い層の方々に肉体、精神、社会においてバランスの取れた健康「Well-being」を目指したマインドフルネス瞑想の普及に努める。

ビジネスパーソン対象に、仕事や対人関係などに良い影響をもたらすマインドフルネス瞑想の実践や、社員の生産性向上の観点からの健康経営促進のための企業様向けのマインドフルネスの講話と実践セミナーなどを開催する。

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